Comment entretenir un spa gonflable ?

Pour préserver la qualité de l’eau de votre spa gonflable et de sa structure en général, il est important de bien filtrer votre bassin. Il est conseillé d’effectuer la filtration quotidiennement, notamment si vous avez tendance à beaucoup chauffer votre bassin, car la chaleur diminue l’efficacité de certains produits d’entretien. Dans le cas où la température lors de l’utilisation de votre jacuzzi gonflable est supérieure à 30 °C, la durée de filtration doit au moins être de 18 heures par jour. Pensez à nettoyer au moins une fois par semaine le filtre de votre spa. Si celui-ci reste sale après son nettoyage, c’est qu’il est temps de le changer. Essayez quand même de changer votre filtre tous les ans lors d’une utilisation occasionnelle et tous les 6 mois lors d’une utilisation intensive. Pour ce qui est des produits de traitement de l’eau, vous avez le choix entre l’utilisation de chlore, de brome ou d’oxygène actif. Testez régulièrement votre eau afin de vérifier que son pH est bien compris entre 7,2 et 7,4, pour éviter une prolifération de bactéries et d’algues. Il est préconisé de faire la vidange d’un spa tous les deux mois, voire tous les mois, et d’en profiter pour nettoyer complètement la cuve et les canalisations.

Combien de temps rester dans un sauna ?

La durée passée dans un sauna varie en fonction de chaque individu et de sa tolérance à la chaleur. Pour une initiation aux bienfaits du sauna, il est conseillé de passer 5 à 10 minutes dans la cabine et de privilégier les bancs au niveau desquels la chaleur est moins intense. Pensez à bien vous hydrater après chaque séance. Pour les habituées, des sessions de sauna de plus au moins 15 minutes sont conseillées. Le plus important est d’écouter votre corps, si vous ressentez des étourdissements, vertiges au tout autre signe de malaise, quittez immédiatement la cabine de sauna et refroidissez-vous.

Quelles sont les contre-indications pour un hammam ?

Le hammam, lieu chaud et humide, est fortement déconseillé aux femmes enceintes. La chaleur, de manière générale, a pour effet de dilater les vaisseaux sanguins et ainsi de réduire la tension artérielle. De ce fait, le hammam est également déconseillé aux personnes atteintes de maladies cardiovasculaires. Et ne vous y rendez surtout pas si vous souffrez de fièvre, la chaleur risquant de l’aggraver. Dans tous les cas, demandez l’avis de votre médecin avant une séance de hammam. Et si vous ne souffrez d’aucune maladie, ce n’est pas pour autant qu’il n’y a pas de précautions à prendre avant de vous rendre au hammam : évitez d’y aller après un repas ou après avoir consommé de l’alcool.

Comment choisir son fauteuil massant ?

Le premier critère à prendre en compte lors du choix de votre fauteuil massant est votre morphologie. Vérifiez que les dimensions du fauteuil sont suffisantes pour vous accueillir, surtout si vous êtes grand et assurez-vous que les mécanismes de massage se trouvent bien au niveau des parties de votre corps qui doivent être massées. En parlant de massage, plongeons dans le cœur du sujet. Le deuxième critère à prendre en compte est les types de massages proposés par le siège : rolling, Shiatsu ou chauffant, trouver les programmes qui vous conviennent. Privilégiez un fauteuil massant dont les commandes sont faciles d’accès. Enfin, déterminez le budget que vous pouvez allouer à l’achat de votre fauteuil massant.