Comment choisir une literie adaptée à ses besoins ?

Le choix de la literie est important pour un sommeil confortable et réparateur. Il existe de nombreux facteurs à prendre en compte lors du choix de la literie, notamment votre morphologie, votre poids, votre position de sommeil et vos préférences personnelles. Voici quelques conseils pour choisir la literie adaptée à vos besoins : Considérez votre morphologie et votre poids : les personnes de grande corpulence ont besoin d'un matelas plus ferme pour soutenir leur poids. Les personnes de petite corpulence peuvent se contenter d'un matelas plus souple. Pensez à votre position de sommeil : les personnes qui dorment sur le dos ont besoin d'un matelas capable de maintenir leur colonne vertébrale bien alignée. Les personnes qui dorment sur le côté ont besoin d'un matelas qui amortisse leurs épaules et leurs hanches. Les personnes qui dorment sur le ventre ont besoin d'un matelas qui soutient leur dos et leurs hanches. Tenez compte de vos préférences personnelles : certaines personnes préfèrent un matelas ferme, tandis que d'autres préfèrent un matelas souple. Certains préfèrent un matelas en mousse, alors que d'autres préfèrent un matelas à ressorts. Voici quelques questions à vous poser pour vous aider à choisir la literie adaptée à vos besoins : Quel est mon poids ? Quelle est ma taille ? Quelle est ma position de sommeil préférée ? Quel est le type de soutien recherché ? Quel est le type de confort recherché ? Quel est mon budget ? Une fois que vous avez répondu à ces questions, vous pouvez partir à la recherche de la literie adaptée à vos besoins. Il est important de tester la literie avant de l'acheter pour vous assurer qu'elle est confortable. Vous pouvez le faire dans un magasin de literie ou chez un ami ou un membre de votre famille qui a la même morphologie et les mêmes préférences que vous.

Comment entretenir sa literie ?

Votre literie est l'endroit où vous passez environ un tiers de votre vie, il est donc important de l'entretenir correctement pour qu'elle reste confortable et hygiénique. Voici quelques conseils pour entretenir votre literie : Aérez votre literie quotidiennement La première étape pour entretenir votre literie est de la laisser aérer quotidiennement. Ouvrez la fenêtre de votre chambre à coucher et laissez l'air circuler pendant au moins 30 minutes. Cela aidera à éliminer l'humidité et les odeurs. Changez vos draps et votre taie d'oreiller chaque semaine Vos draps et votre taie d'oreiller sont en contact direct avec votre peau pendant la nuit, il est donc important de les changer régulièrement pour éviter la propagation des bactéries et des acariens. Lavez-les à la machine à laver à l'eau chaude (au moins 60 °C) pour tuer les germes. Nettoyez votre matelas tous les mois Pour nettoyer votre matelas, passez l'aspirateur sur les deux faces pour éliminer la poussière et les débris. Vous pouvez également utiliser un nettoyant pour matelas commercial ou faire votre propre solution de nettoyage à base de vinaigre blanc et d'eau tiède. Laver votre couette au moins tous les ans Si votre couette est en plumes ou en duvet, elle doit être lavée par un professionnel. Si votre couette est en fibres synthétiques, vous pouvez la laver à la machine à laver à l'eau froide. Remplacez votre literie tous les 8 à 10 ans Avec le temps, votre literie s'affaisse et perd son soutien. Il est important de la faire remplacer tous les 8 à 10 ans pour garantir un sommeil confortable et sain. Suivre ces conseils vous aidera à garder votre literie en bon état et à profiter d'un sommeil réparateur.

Comment choisir votre literie quand vous avez mal au dos ?

Le mal de dos est un problème courant qui peut être causé par de nombreux facteurs, notamment une mauvaise posture au travail ou à la maison, le surpoids, une activité physique excessive ou, au contraire, insuffisante. La literie peut jouer un rôle important dans le soulagement du mal de dos. Un matelas adapté à votre morphologie et à votre position de sommeil peut aider à maintenir votre colonne vertébrale alignée pendant que vous dormez. Cela peut réduire la pression sur les muscles et les articulations de votre dos, ce qui peut contribuer à soulager la douleur. Privilégier des matelas qui vous assurent un bon soutien au niveau du dos, comme les matelas à ressorts ensachés, les matelas en latex ou encore les matelas en mousse à mémoire de forme.

Quelle est la durée de vie d'un matelas ?

La durée de vie de votre matelas dépendra de sa qualité. Le matelas classique en mousse polyuréthane a une durée de vie de 5 ans maximum, au-delà de laquelle il commencera à s’affaisser. Le matelas en latex, qui possède une meilleure élasticité et une meilleure respiration, offrira une longévité de 10 à 15 années. Il en est de même pour les matelas à ressorts, qui sont particulièrement sains et aérés.

-10% dès CHF 450 sur les produits Vente-unique : BYEJULY10

Plus que :

01j 02h 36m 35s

Espace Pro

Aide & Contact

Se connecter

Panier

Promotions Literie Naturea

Filtrer Filtrer

Surmatelas 180 x 200 cm luxe mémoire de forme coutil aloe vera ép.5cm - LACETO de NATUREA

Matelas 160 x 200 cm ressorts ensachés 7 zones surmatelas intégré et coutil bambou ép.26cm - MIREZA de NATUREA

Surmatelas 140 x 190 cm luxe mémoire de forme coutil aloe vera ép.5cm - LACETO de NATUREA

Matelas 180 x 200 cm ressorts ensachés et fibres de Kapok ép.31cm - SOREMA de NATUREA

Matelas 180 x 200 cm ressorts ensachés 7 zones surmatelas intégré et coutil bambou ép.26cm - MIREZA de NATUREA

Surmatelas 160 x 200 cm luxe mémoire de forme coutil aloe vera ép.5cm - LACETO de NATUREA

Matelas 160 x 200 cm ressorts ensachés et fibres de Kapok ép.31cm - SOREMA de NATUREA

Matelas 90 x 200 cm hybride ressorts ensachés 7 zones et mémoire de forme ép.25cm - AMARANTE de NATUREA

Matelas 180 x 200 cm mousse et coutil bambou ép.25cm - BERENDI de NATUREA

Matelas 200 x 200 cm ressorts ensachés et fibres de Kapok ép.31cm - SOREMA de NATUREA

Ensemble 90 x 190 cm sommier coffre naturel clair + matelas ressorts ensachés 5 zones accueil mémoire de forme et coutil anti-punaises de lit ép.24cm - VIREVO de NATUREA

Ensemble 140 x 190 cm sommier coffre blanc + matelas mousse et coutil bambou ép.15cm - KANANI de NATUREA

Ensemble 90 x 190 cm sommier coffre blanc + matelas mousse et coutil bambou ép.15cm - KANANI de NATUREA

Matelas 160 x 200 cm ressorts ensachés 5 zones accueil mémoire de forme et coutil anti-punaises de lit ép.24 cm - VIREVO de NATUREA

Matelas 140 x 190 cm ressorts ensachés 5 zones accueil mémoire de forme et coutil anti-punaises de lit ép.24 cm - VIREVO de NATUREA

Matelas 90 x 190 cm ressorts ensachés 5 zones accueil mémoire de forme et coutil anti-punaises de lit ép.24 cm - VIREVO de NATUREA

Matelas 130 x 190 cm clic-clac aloe vera ép.16cm - ALOHA de NATUREA

Ensemble 180 x 200 cm sommier tapissier + matelas ressorts ensachés et fibres de Kapok ép.31cm - SOREMA de NATUREA

Ensemble 160 x 200 cm sommier tapissier + matelas ressorts ensachés et fibres de Kapok ép.31cm - SOREMA de NATUREA

Ensemble 180 x 200 cm sommier coffre blanc + matelas ressorts ensachés et fibres de Kapok ép.31cm - SOREMA de NATUREA

Ensemble 160 x 200 cm sommier coffre blanc + matelas ressorts ensachés et fibres de Kapok ép.31cm - SOREMA de NATUREA

Ensemble 180 x 200 cm sommier coffre naturel clair + matelas ressorts ensachés et fibres de Kapok ép.31cm - SOREMA de NATUREA

Ensemble 160 x 200 cm sommier coffre naturel clair + matelas ressorts ensachés et fibres de Kapok ép.31cm - SOREMA de NATUREA

Ensemble 160 x 200 cm sommier coffre blanc + matelas ressorts ensachés 5 zones accueil mémoire de forme et coutil anti-punaises de lit ép.24 cm - VIREVO de NATUREA

Ensemble 140 x 190 cm sommier coffre blanc + matelas ressorts ensachés 5 zones accueil mémoire de forme et coutil anti-punaises de lit ép.24 cm - VIREVO de NATUREA

Ensemble 90 x 190 cm sommier coffre blanc + matelas ressorts ensachés 5 zones accueil mémoire de forme et coutil anti-punaises de lit ép.24 cm - VIREVO de NATUREA

Ensemble 160 x 200 cm sommier coffre naturel clair + matelas ressorts ensachés 5 zones accueil mémoire de forme et coutil anti-punaises de lit ép.24 cm - VIREVO de NATUREA

Ensemble 140 x 190 cm sommier coffre naturel clair + matelas ressorts ensachés 5 zones accueil mémoire de forme et coutil anti-punaises de lit ép.24 cm - VIREVO de NATUREA

Ensemble 160 x 200 cm sommier tapissier + matelas ressorts ensachés 5 zones accueil mémoire de forme et coutil anti-punaises de lit ép.24 cm - VIREVO de NATUREA

Ensemble 140 x 190 cm sommier tapissier + matelas ressorts ensachés 5 zones accueil mémoire de forme et coutil anti-punaises de lit ép.24 cm - VIREVO de NATUREA

Ensemble 90 x 190 cm sommier tapissier + matelas ressorts ensachés 5 zones accueil mémoire de forme et coutil anti-punaises de lit ép.24 cm - VIREVO de NATUREA

Ensemble 180 x 200 cm sommier tapissier + matelas ressorts ensachés 7 zones surmatelas intégré et coutil bambou ép.26cm - MIREZA de NATUREA

Ensemble 160 x 200 cm sommier tapissier + matelas ressorts ensachés 7 zones surmatelas intégré et coutil bambou ép.26cm - MIREZA de NATUREA

Ensemble 180 x 200 cm sommier coffre blanc + matelas ressorts ensachés 7 zones surmatelas intégré et coutil bambou ép.26cm - MIREZA de NATUREA

Ensemble 160 x 200 cm sommier coffre blanc + matelas ressorts ensachés 7 zones surmatelas intégré et coutil bambou ép.26cm - MIREZA de NATUREA

Ensemble 180 x 200 cm sommier coffre naturel clair + matelas ressorts ensachés 7 zones surmatelas intégré et coutil bambou ép.26cm - MIREZA de NATUREA

Ensemble 160 x 200 cm sommier coffre naturel clair + matelas ressorts ensachés 7 zones surmatelas intégré et coutil bambou ép.26cm - MIREZA de NATUREA

Ensemble 180 x 200 cm sommier tapissier + matelas mousse et coutil bambou ép.25cm - BERENDI de NATUREA

Ensemble 180 x 200 cm sommier coffre blanc + matelas mousse et coutil bambou ép.25cm - BERENDI de NATUREA

Ensemble 180 x 200 cm sommier coffre naturel clair + matelas mousse et coutil bambou ép.25cm - BERENDI de NATUREA

Ensemble 140 x 190 cm sommier coffre blanc + matelas mousse et coutil bambou ép.23cm - ADANA de NATUREA

Lot de 2 oreillers en coton bio 60 x 60 cm de NATUREA - 550gr/m2- Blanc - NATURE CONFORT

Matelas 140 x 190 cm mousse BZ aloe vera ép.12cm - FIESTA de NATUREA

Oreiller mémoire de forme DOUCEUR d' ALOE VERA de NATUREA - 60 x 60 cm

Oreiller en coton bio 60 x 60 cm de NATUREA - 550gr/m2- Blanc- NATURE CONFORT

Lit électrique de relaxation tout plots + matelas mémoire de forme et bambou - 2 x 70 x 190 cm - Blanc - LYSIS III de NATUREA

Lit électrique de relaxation tout plots + matelas mémoire de forme et bambou - 2 x 90 x 200 cm - Blanc - LYSIS III de NATUREA

Lit électrique de relaxation tout plots + matelas mémoire de forme et bambou - 2 x 80 x 200 cm - Blanc - LYSIS III de NATUREA

Lit électrique de relaxation lattes et plots + matelas mémoire de forme et bambou - 2 x 80 x 200 cm - Chêne - DAMYSOS de NATUREA

Promotions sur une sélection de literie de grand confort faite à partir de fibres naturelles avec des réductions de -50% minimum ! Spécialisée dans la literie haut de gamme de très grand confort, la marque NATUREA est sans cesse à la recherche de nouvelles matières naturelles aux propriétés apaisantes pour que vos nuits soient plus belles, plus douces et plus saines. Profitez d'une sélection de produits de literie rigoureusement sélectionnés, faits à partir de matières naturelles. Offre uniquement valable sur une durée limitée dans le temps.

À découvrir aussi :

Promotions Literie

Nos pages conseils